Bağışıklık sisteminin sağlıklı olması tüm vücudun dayanıklılığı ve hastalıklara yakalanma risklerinin azalmasını sağlar. Zayıf bir bağışıklık hastalıklara davetiye çıkarır.
Bağışıklık sistemini güçlendirmenin en kolay yolu, doğru besinleri seçmektir. A,E,C vitaminleri, çinko ve selenyum gibi mineraller bağışıklık sistemini güçlendirir. A vitamini açısından zengin olan besinler; brokoli,ıspanak,balık,süt,tere,et,maydanoz, yoğurt, roka ve havuçtur.
Konu: Bağışıklık Sistemini Güçlendirme ( 83 Okunma )